Ein 100-Meter-Lauf im Kurzbahnbecken entspricht nicht genau einem 100-Meter-Lauf im Langbahnbecken. Die Wenden, die Anzahl der Bahnenwechsel und die tatsächliche Länge der Bahn beeinflussen die Endzeit.

Der obenstehende Umrechner vereint drei Funktionen: die Umrechnung einer Längenangabe in eine Entfernung, die Schätzung einer Zeit anhand einer Geschwindigkeit und die Umrechnung einer erzielten Zeit von einem Schwimmbeckenformat in ein anderes.

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Option 1: Längen in Entfernungen umrechnen oder umgekehrt

Es stehen zwei Eingabemodi zur Verfügung. Der erste geht von der Anzahl der geschwommenen Bahnen aus und berechnet die entsprechende Distanz. Der zweite geht von einer Zieldistanz aus und gibt die Anzahl der zu schwimmenden Bahnen an.

Es werden vier Beckengrößen unterstützt: 25 m, 50 m, 25 Yards und 33,3 m – ein gängiges Format in Hotel- oder Thalasso-Schwimmbädern – sowie die Option „Sonstiges“ für beliebige benutzerdefinierte Längen. Das Ergebnis wird wahlweise in Metern, Kilometern, Meilen oder Yards angezeigt.

Eine Bahn entspricht einer einfachen Strecke von einer Wand zur anderen. In einem 33,3 m langen Becken entsprechen beispielsweise 114 Längen etwa 3,80 km, was 57 Hin- und Rückwegen entspricht.

Option 2: Eine Zeit anhand eines Tempos schätzen

Für eine bestimmte Distanz berechnet das Tool die Gesamtzeit anhand einer Geschwindigkeit pro 100 m, in 5-Sekunden-Schritten zwischen 1:00 und 3:00/100 m.

Diese Schätzung hilft dabei, ein Trainings- oder Wettkampfziel festzulegen, noch bevor man ins Wasser geht: Bei einer Geschwindigkeit von 1:30/100 m dauert das Schwimmen von 1900 m (Distanz eines Halb-Ironman-Triathlons) etwa 28 Minuten.

Option 3: Eine von einem Becken in ein anderes übertragene Zeit umrechnen

Eine in einem Kurzbahnbecken erzielte Zeit ist aufgrund der Anzahl der Wenden nicht direkt mit einer Zeit in einem Langbahnbecken bei gleicher Anstrengung vergleichbar. Auf 100 m sind in einem 25-m-Becken 3 Wenden erforderlich, im 50-m-Becken hingegen nur eine; jede Wende beinhaltet eine Phase des Abstoßens und des Unterwassergleitens, die schneller ist als das Schwimmen an der Oberfläche.

Um eine erzielte Zeit umzurechnen, zieht das Tool den durch die Wenden im Ausgangsbecken bedingten Vorteil ab und wendet ihn dann entsprechend der Anzahl der Wenden im Zielbecken wieder an. Die Anzahl der Wenden hängt ausschließlich von der geschwommenen Distanz und der Beckenlänge ab, wodurch diese Berechnung sowohl für Standardformate (25 m, 50 m, 25 Yards) als auch für ein 33,3 m langes Becken oder ein Becken mit individueller Länge gilt. Dieses Ergebnis ist lediglich eine Schätzung: Der tatsächliche Vorteil durch die Wenden variiert je nach Leistungsniveau des Schwimmers und seiner Gleittechnik.

Für Schwimmer bietet Protéalpes zudem einen Rechner zur Schätzung des Kalorienverbrauchs anhand der geschwommenen Strecke sowie einen Artikel über das beste Molkenprotein für Schwimmer an.

Warum sind die Beckenlängen nicht alle gleich?

Im Schwimmsport gibt es drei verschiedene Beckenstandards:

das 25-Meter-Kurzbahnbecken (SCM, Short Course Meters),
das 50-Meter-Großbecken (LCM, Long Course Meters),
das 25-Yard-Becken, das vor allem in Nordamerika genutzt wird (SCY, Short Course Yards).

Ein und derselbe Schwimmer erzielt je nach Schwimmbecken bei gleicher Anstrengung unterschiedliche Zeiten, da die Anzahl der Wenden auf einer bestimmten Strecke variiert.

Auf einer Strecke von beispielsweise 400 Metern sind in einem großen Becken 7 Wenden erforderlich, in einem kleinen Becken hingegen 15. Jede Wende beinhaltet eine Phase des Abstoßens und des Gleitens unter Wasser, die in der Regel schneller ist als das Schwimmen an der Oberfläche. Diese Anzahl an Wenden erklärt den Großteil des Geschwindigkeitsunterschieds zwischen den Becken – mehr noch als die Ausdauer oder die Schwimmtechnik selbst.

Dieser Unterschied zeigt sich bei den Weltrekorden im Freistil: Über 400 m beträgt der Abstand zwischen dem Rekord im Langbecken (3:39,96, Lukas Märtens) und dem im Kurzbecken (3:32,25, Yannick Agnel) mehr als 7 Sekunden – bei einer absolut identischen Distanz.

Entfernung	50-Meter-Becken – Männer	50-Meter-Becken – Frauen	25-Meter-Kurzbahn — Männer	25-Meter-Kurzbahn — Frauen
50 m	20,88 – Cameron McEvoy	23:55 Uhr – Gretchen Walsh	19,90 — Jordon Crooks	22,83 — Gretchen Walsh
100 m	46,40 – Pan Zhanle	51,68 – Marrit Steenbergen	44,84 – Kyle Chalmers	49,93 – Kate Douglass
200 m	1:42,00 – Paul Biedermann	1:52,23 – Ariarne Titmus	1:38,61 – Luke Hobson	1:49,36 – Mollie O’Callaghan
400 m	3:39,96 – Lukas Märtens	3:54,18 – Summer McIntosh	3:32,25 — Yannick Agnel	3:50,25 – Summer McIntosh
800 m	7:32,12 – Zhang Lin	8:04,12 – Katie Ledecky	7:20,46 – Daniel Wiffen	7:54,00 – Lani Pallister
1500 m	14:30,67 – Bobby Finke	15:20,48 – Katie Ledecky	14:06,88 – Florian Wellbrock	15:08,24 — Katie Ledecky

Häufige Entfernungen

Nützliche Angaben: 1 km, 1500 m, typische Triathlon-Distanzen usw.

Ziel	25-Meter-Becken	50-Meter-Becken
500 m	20 Bahnen	10 Bahnen
750 m	30 Bahnen	15 Bahnen
1000 m	40 Bahnen	20 Bahnen
1500 m	60 Bahnen	30 Bahnen
1900 m	76 Bahnen	38 Bahnen
3000 m	120 Bahnen	60 Bahnen
3800 m	152 Bahnen	76 Bahnen

Umrechnungstabelle Meter / Yards

Die Umrechnung zwischen Metern und Yards basiert auf einem festen Umrechnungsfaktor: 1 Yard entspricht 0,9144 Metern. 25 Yards entsprechen somit etwa 22,86 Metern und 100 Yards 91,44 Metern.

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Dieser Längenunterschied, der sich über eine gesamte Trainingseinheit summiert, erklärt die Abweichung zwischen den Zeiten, die auf einer in Metern kalibrierten GPS-Uhr angezeigt werden, und einer Zeitmessung, die in einem in Yards gemessenen Schwimmbecken durchgeführt wird.

Ein Tempo umrechnen, um ein Training anzupassen?

Die Schwimmgeschwindigkeit wird in Minuten und Sekunden pro 100 m angegeben. Durch die Umrechnung dieser Geschwindigkeit von einem Schwimmbecken auf ein anderes lassen sich Trainingsserien erstellen, die auf ein Wettkampfziel abgestimmt sind, ohne sich auf eine irreführende Bruttozeit zu verlassen.

Ein Triathlet, der sich auf einen Wettkampf im Freiwasser vorbereitet, tut gut daran, seine Zeiten aus dem Kurzbahnbecken auf ein Langbahnbecken umzurechnen, da dies den tatsächlichen Wettkampfbedingungen näher kommt, bei denen es keine Wenden gibt.

Bei der Berechnung der Schwimmgeschwindigkeit werden die Gesamtstrecke und die gemessene Zeit berücksichtigt, und das Ergebnis wird auf eine Basis von 100 m umgerechnet. Diese Normierung erleichtert die Verfolgung der Fortschritte über mehrere Wochen hinweg, selbst wenn regelmäßig das Trainingsbecken gewechselt wird. So kann ein Anfänger anhand stabiler Bezugspunkte Fortschritte erzielen, unabhängig vom Tempo der Trainingseinheit oder dem Trainingsort.

Häufige Fehler bei der Konvertierung

Ein häufiger Fehler besteht darin, einen linearen Umrechnungsfaktor auf die Gesamtzeit anzuwenden, ohne die Anzahl der Wenden zu berücksichtigen. Dieser Ansatz unterschätzt bei langen Distanzen systematisch den tatsächlichen Unterschied zwischen dem kleinen und dem großen Becken.

Ein weiterer weit verbreiteter Fehler besteht darin, den Umrechnungsfaktor zu vergessen: Bei der Umrechnung von Yards in Meter und von Metern in Yards gilt nicht derselbe Multiplikationsfaktor, und eine Vertauschung führt zu einem völlig falschen Ergebnis.

Häufig gestellte Fragen

Wie zählt man die Bahnen beim Schwimmen?

Eine Bahn entspricht einer einfachen Strecke von einer Seite des Beckens zur anderen. Ein gedanklicher Anhaltspunkt oder ein am Handgelenk getragener Bahnzähler verhindert Zählfehler bei langen Trainingseinheiten.

Wie lässt sich das Tempo beim Schwimmen einschätzen?

Das Tempo berechnet man, indem man die Gesamtzeit durch die zurückgelegte Strecke dividiert, die auf eine Basis von 100 m umgerechnet wird, und dieses Ergebnis dann zwischen Trainingseinheiten vergleicht, die in einem Becken derselben Art absolviert wurden, oder nach einer Umrechnung.

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